דבר ראשון | התוכנית היומית
מה יגיע קודם: גמישות של הצבא בנוגע לחרדים או מתקפה באיראן? | צפו
משה מנס ואלי דן||
2
עוד כתבות על בריאות הנפש:
בראיון לאלי גוטהלף ״כיכר FM״, ד״ר בן עמית, מומחה בפסיכיאטריה והמנהל הרפואי הפסיכיאטרי של סטלה ישראל, מזהיר מפני הנזק הנפשי שבהפצת תיעודים אלימים ברשתות | ״זה לא עובר ליד הנפש – זה משנה אותה״ (כיכר FM)
מדד הבריאות של 'מכבי' לשנת 2025 חושף תמונה מורכבת של הציבור לאחר שנתיים של לחימה: מצד אחד, זינוק של 15% בהקפדה על אורח חיים בריא ושימוש נרחב בזריקות הרזיה, אך מצד שני - כל ישראלי שלישי זקוק לסיוע נפשי | וגם: כיצד הפך ה-ChatGPT ליועץ הרפואי של אחד מכל חמישה אזרחים? (בריאות)
ש
מדינה במשבר
"הבית בוער ומערכת בריאות הנפש קורסת": יו״ר למענכם יוסי ערבליך בקריאה דחופה לשר הבריאות
אסף מגידו|מקודם
יוסי ערבליך, יו"ר עמותת "למענכם", פנה במכתב דחוף לשר הבריאות חיים כץ בדרישה לנקוט בצעד אמיץ ולשלב מטפלים מתחומי הרפואה המשלימה במערך בריאות הנפש הציבורי | ערבליך מתריע כי מדינת ישראל מצויה בעיצומו של משבר נפשי חסר תקדים בעקבות הצטברות טראומות ממשבר הקורונה, אירועי השבעה באוקטובר, מלחמת התקומה ומבצע "עם כלביא"
מחקר ענק בארה"ב חשף: הפסקה קצרה ברשתות הובילה לירידה דרמטית בתסמיני מצוקה נפשית, במיוחד בקרב המכורים. המסקנה המפתיעה: לא שעות השימוש, אלא דפוסי ההשוואה הפוגעניים הם הבעיה (בעולם, בריאות)
דו"ח רחב של אוניברסיטת סטנפורד וארגון Common Sense Media מזהיר: השירותים המובילים - ChatGPT, Claude, Gemini ו-Meta AI - נכשלו בזיהוי משברים נפשיים בקרב צעירים, תמכו בדלוזיות ואף החמיצו סימני אזהרה קריטיים | החברות מתנערות מהטענות, אך גל תביעות נגדן מתרחב (בעולם)
ד"ר מולי גרוסמן מתארח בתכנית "חיים באיז"י" ומדבר על 'דיסתימיה' - דכאון חבוי | מה גורם לאנשים לאבד את שמחת החיים שלהם, ולוותר על החלקים המהנים שבחיים? | איך ניתן להבדיל בין דיסתימיה לבין דכאון קליני | ומה הדרכים לטפל בתופעה? • צפו/האזינו
האירוע המטלטל בירושלים
על הטרגדיה, קדושת החיים, והנפש שכואבת לה אי שם - בשקט בשקט / דובי ברוד
דובי ברוד||
12
האירוע הקשה שהתרחש בסוף השבוע בירושלים עדיין מטלטל את כולנו, אך עלינו מוטלת האחריות: "שימו לב אל הנער" | ולצעיר שנתקל בקשיים: "אם קשה לך - בקש עזרה. אל תישאר לבד. אל תרמז ואל תצפה שיבינו אותך לבד. פנה, אמור בקול ברור - בקש עזרה! זו לא חולשה - זו גבורה" (חדשות)
ש
צוות מקצועי
מד״א ומשרד הבריאות יפעילו רכב תגובה מיידי למתמודדים עם מצבי חירום נפשיים
כיכר בשיתוף מד"א|מקודם
מד"א, בשיתוף משרד הבריאות, יפעיל פיילוט של רת"מ - רכב תגובה מיידית וצוות מקצועי ייעודי למצבי חירום נפשיים | במקרים של פניות המגיעות למוקד 101 של מד"א על רקע נפשי, יוזנק רכב התגובה המיידי | במצבי חירום מיוחדים, רופא פסיכיאטר כונן, יסייע לרכב התגובה במתן הסיוע (בריאות)
הגוף והנפש זקוקים למנוחה אמיתית - ולא רק כפינוק, אלא ממש כתרופה | מחקרים מראים שחופשה טובה יכולה לשפר את הבריאות, להפחית סטרס, לחדד את החשיבה ולחזק את המערכת החיסונית, הן אינן מותרות אלא הכרח ביולוגי ואנושי (בריאות)
איך אפשר להפוך את החופש ממוקד של דאגות ועצבים לזמן רגוע ושמח? יוסי עבדו מספק לכם ארבעה כלים פשוטים שכל אחד יכול ליישם כבר היום | צפו בקטע מתוך התוכנית "דבר ראשון" (דבר ראשון)
איך הופכים את החופש ממילוי זמן למילוי נשמה? יוסי עבדו חושף את הכלים שיאפשרו לכם להשתחרר מדאגות, לחצים ופחדים - ולמצוא את עצמכם מחדש | הכלים שיעזרו לכם לנשום, לשחרר, ולצאת מהחופש עם חיוך פנימי אמיתי, כי חופש זה לא רק גנים וצימרים – זה הזמן לטפל בעצמנו (פסיכולוגיה)
ש
12 מפגשי טיפול
בית חם: המרכז לטיפול ממוקד בטראומה מסייע לאלפים לצלוח את התקופה וקשייה
כיכר בשיתוף בית חם|מקודם
במרכז הטיפולים הממוקד-טראומה ביחידת החוסן של "בית חם" הפועל בשיתוף עם הקואליציה הישראלית לטראומה, מזהירים מהשפעות הטראומה המתמשכת שמותירה המלחמה על הילדים ועל המבוגרים וקוראים לציבור ההורים ולכל מי שחש צורך בכך: בואו לקבל מנת חוסן ב-12 מפגשי טיפול והעצמה ללא עלות | ואיך מזהים את הסימנים אצל ילדים ואצל מבוגרים? (בריאות)
וּלְבֶן שִׁנַּיִם מֵחָלָב
"מילה טובה יכולה להציל חיים": ההשפעה המדהימה של הערכה על בריאות הנפש
אבישי לוי|
מסיפורם של קמצא ובר קמצא אנו למדים כי מחמאות, הערכה ויחס אנושי חם - אלו לא מותרות רגשיות אלא צורך פסיכולוגי עמוק | מה קורה למוח כשאנחנו מקבלים מילה טובה, ואיך זה משפיע על הבריאות הנפשית שלנו? (פסיכולוגיה)
גם הכוונות הטובות ביותר עלולות להחמיץ את המטרה כשאנחנו מקשיבים לילד בדרך שגורמת לו להרגיש לא מובן או לא חשוב | פנייה אוטומטית לעצה, הטפת מוסר או השוואה לעצמנו - כל אלו עלולים לשדר דווקא ניכור במקום קירבה | כדי לעזור לילד לפתח ביטחון רגשי ואמון בקשר, חשוב להימנע מההרגלים הללו ולבחור בהקשבה אמפתית, סבלנית ומכילה (פסיכולוגיה)
הקשר בין תפילה, אמונה ובריאות הנפש מקבל כיום התייחסות רחבה - מהמקורות וההגות היהודית, דרך מחקרים עכשוויים במדעי החברה, ועד ליישומים קליניים ותרבותיים מגוונים ברחבי העולם | התפילה מתגלה לא רק כמעשה רוחני אישי, אלא כעוגן רגשי, כלי טיפולי, ומשאב תרבותי-חברתי משמעותי להתמודדות עם חרדה, דיכאון ואתגרי החיים בעידן הנוכחי (פסיכולוגיה)
בעידן הנוכחי, בו לכל תחום כמעט נכנסת הבינה המלאכותית, נשאלת השאלה האם היא תוכל לתת מענה למצוקת המטפלים הנפשיים? | חוסר במטפלים מקצועיים והעלויות הגבוהות של טיפול איכותי מביא רבים לחפש פתרונות אחרים, זולים יותר, האם הבינה המלאכותית יכולה להוות פתרון? או שמה יש לחשוש מלהשתמש בה לצורך זה? (טכנולוגיה)
מהקפדתם של חז"ל על ניקיון לבושם של תלמידי חכמים ועד ממצאים מחקריים בני זמננו, מתברר כי הבגדים שאנו בוחרים ללבוש אינם רק עניין של אסתטיקה או נורמה חברתית. הם משפיעים על החשיבה, הדימוי העצמי, הרגשות ואף על ההחלטות היומיומיות שלנו | כך הפכה חולצה פשוטה לכלי בעל עוצמה פסיכולוגית – שמעצב את מי שאנחנו (פסיכולוגיה)
בעקבות הציפייה ללחימה ממושכת
מנהיגות בשעת חירום: כך תוכלו לקחת אחריות ולסייע לסביבתכם בתקופה זו
אבישי לוי|
בזמן של כאוס עולה הדרישה למנהיגות איתנה, מנהיגות כללית שתוביל את המדינה כולה. אך מלבד מנהיגות מסוג זה ישנה דרישה רבה למנהיגות מצומצמת יותר, מקומית | כיצד יוכל אדם 'לתפוס שליטה' על סביבתו ולסייע לסביבתו לעבור את התקופה המאיימת בצורה טובה ובריאה? עצות מעשיות למנהיגות קהילתית בשעת חירום (פסיכולוגיה)
מה מרגיש עורב כשמישהו בוגד בו? איך דולפין קורא בשם לחברו? והאם שימפנזים יודעים שאחרים לא יודעים? מסע בין מחקרים חדשים שחושפים עולם נפשי מורכב, מרגש ולעיתים גם מפתיע – שבו בעלי חיים מגלים קוגניציה, תרבות, רגשות ואפילו ניצנים של מודעות עצמית. כשהכל בעצם דרך חדשה להתבונן על מה שנצטווינו במצוות רבות להיזהר מ'צער בעלי חיים' (פסיכולוגיה)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ